برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد

برای سفید شدن پوست صورت سبزه چه باید کرد کاملا طبیعی و علمی

در این پست با سایت من و تو اوکی باشید تا تمامی عوامل مهم و تاثیر گذاری طبیعی و علمی را برای سفید شدن پست صورت با هم  بررسی کنیم.

6 روش ع طبیعی سفید کردن پوست صورت

11 ماسک روشن و سفید کننده پوست صورت

رژیم غذایی برای روشن شدن پوست‌

سفید و روشن کردن پوست صورت در کمتر از یک هقته

برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد

6 روش ع طبیعی سفید کردن پوست صورت

1_ماست
ماست، محصولی جانبی از شیر است،که حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای پوست خوب می باشد. همچنین دارای اسید لاکتیک است که دارای خواص سفیدکنندگی میباشد.
اینها راه حل های مناسب برای انواع پوست می باشد.

• ماست ساده را به آرامی بر روی پوست بمالید. چند دقیقه آنرا روی پوستتان نگه داشته و سپس آن را با آب ولرم بشویید. تکرار این عمل یک بار در روز به مدت چند هفته باعث تغییر قابل توجهی در پوست و چهرهمیشود.

• روش دیگر، مخلوط یک قاشق غذاخوری ماست تازه با نصف قاشق غذا خوری از عسل است. مخلوط را بر روی صورت و گردن خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نگه داشته و سپس آن را با آب بشویید. استفاده روزانه ی این ماسک برای بهبود پوست و چهره شما بسیار مفید است.

• شما همچنین می توانید کمی آب لیمو و مقداری بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود.

2_پرتقال
عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا حد زیادی می تواند به بهبود بافت پوست و همچنین انعطاف آن کمک کند. برای روشن شدن پوست ، پرتقال را می توان به دو روش مختلف استفاده کرد.
• با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پرتقال و اندکی پودر زردچوبه خمیری درست کرده و آنرا بر روی صورت و گردن خود را قبل از رفتن به رختخواب بمالید. همچنین می توانید آن را بر روی دست ها و پاهای خود نیز بمالید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

• پوست پرتقال خشک شده را پودر کنید. یک قاشق غذاخوری از پودر پرتقال را با یک قاشق غذا خوری از ماست ساده مخلوط کنید. آنرا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید. سپس با آب شستشو کنید. این ماسک به روشن شدن نقاط تیره و لکه های دیگر روی صورت کمک خواهد کرد. آنرا هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید، اما نه بیشتر از آن .

3_آرد نخودچی
آرد نخودچی یکی از بهترین مواد برای افرادی ست که مایل به روشن شدن رنگ پوست خود دارند. این ماده شامل مواد مغذی مختلف است که به حفظ سلامت پوست شما بسیار کمک میکند. استفاده از درمان های زیر به صورت روزانه باعث حذف روغن اضافی پوست شما بهمراه حفظ رطوبت طبیعی پوست شما میشود.

1. مقداری آرد نخودچی را با مقدار کمی آب مخلوط کرده و یا آب را زیاد بریزید تا حجم خمیر ضخیم شود.
۲٫ آن را بر روی صورت ، دست و پا بمالید.
۳٫ تا زمانی که خشک شود صبر کنید، سپس آن را با آب بشویید.

4_ عسل
عسل کمک می کند تا پوست سفید شود در حالی که به عنوان یک عامل مرطوب کننده نیز عمل میکند. پوست خشک، عاملی ست که باعث ناهمواری پوست میشود. عسل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند لکه های مربوط به سن و جای جوش را محو کند.
• عسل خالص را به صورت خود بمالید و برای چند دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این درمان ساده به حذف سلولهای مرده پوست کمک خواهد کرد و باعث میشود پوست شما روشن تر و تازه تر از قبل به نظر برسد. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

• برای ایجاد یک ماسک روشن کننده پوست،یک قاشق چای خوری از عسل و آب لیمو، یک قاشق غذاخوری شیر خشک و نصف قاشق چای خوری روغن بادام را ترکیب کرده و خوب آنها را مخلوط کرده و آن را به آرامی بر روی پوست بمالید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را روز در میان انجام دهید.

5_لیمو

خاصیت اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی برای پوست و مقدار بالای ویتامین C در آن کار برای رشد سلول های جدید موثر است. همچنین، لیمو دارای آنتی اکسیدان ها است که برای رنگ پوست بسیار خوب هستند.
• یک توپ پنبه را در آب لیموی تازه غوطه دهید و آن را به طور مستقیم بر روی صورت بمالید. حتی می توانید یک برش لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست آسیب دیده بمالید و اجازه دهید که آب آن جذب پوست شود. حداقل یک ساعت بعد، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید. این درمان ساده مطمئنا رنگ پوست شما را روشن کرده و همچنین می تواند از توسعه زخم روی صورت جلوگیری کند.

• سه قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یا آب گوجه فرنگی را مخلوط کرده و بر روی پوست مالیده و نیم ساعت بعد ، آنرا با آب شستشو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
• روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چای خوری از هر یک ،آب لیمو، شیر خشک و عسل است. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از شستشو ، آنرا بر روی پوست خود نگه دارید. این کار را روزانه و یا روز در میان انجام دهید.
توجه: هنگام استفاده از این سه درمان، لازم است هیچ زخم بازی بر روی پوست شما وجود نداشته باشد. ماهیت اسیدی آب لیمو می تواند باعث درد در زخم های باز شود. همچنین، آب لیمو ممکن است برای پوست های حساس و یا کسی که به لیمو حساسیت دارد، مناسب نباشد.

6 _ ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا می تواند هایپرپیگمنتاسیونیا تجمع رنگدانه ها در بافتها را کاهش دهد و به بازیابی رنگ اصلی پوست شما کمک کند. هیپرپیگمانتاسیون یکی از علل اصلی ناهمواری پوست است. همچنین، اثر خنک کننده آلوئه ورا کمک می کند تا بازسازی سلول های جدید و بازسازی بافت آسیب دیده، که برای سلامتی پوست مهم است، انجام شود. این درمان با استفاده ساده از ژل آلوئه ورا می تواند لکه های سیاه را روشن کند و رنگ پوست را به طور کلی بهبود دهد.

1. لایه های بیرونی از برگ آلوئه ورا را برش دهید . برشی ضخیم از ماده ژله مانند جدا کنید.
2. ژل را کاملا بر روی پوست خود بمالید.
3. حدود ۳۰ دقیقه آنرا روی پوستتان بگذارید، و سپس آن را با آب بشویید.
4. این کار را در حداقل دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

رژیم غذایی برای روشن شدن پوست‌ صورت های سبزه و تیره

اگرچه به طور خاص، هیچ غذای خاصی فوراً پوست شما را روشن نمی‌کند، ولی قطعاً یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به داشتن پوستی درخشان کمک کند. نوشیدن مقدار زیاد مایعات، پوست را هیدراته و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید، غلات کامل، حبوبات، میوه‌جات تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی بگنجانید. همراه با غذا، حتماً سالاد بخورید و تا آنجا که می‌توانید، مصرف چای و قهوه را کاهش دهید. ویتامین‌های A، B، C، E در سلامت پوست بسیار مفیدند. در وضعیتی که شخص دچار کمبود برخی از ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین B12 شود، این کمبود می‌تواند به شکل لکه‌های پوست روی پوست ظاهر شود. برخی از مواد غذایی تأثیر ملانین‌ها را روی پوست تشدید می‌کنند؛ مثل کرفس که متخصصان پوست معتقدند مصرف بیش از اندازه آن‌موجب تیرگی رنگ پوست می‌شود. تغذیه تأثیر قابل توجهی بر تمام اعضای بدن دارد و پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. قبل از اینکه به سراغ مصرف داروها و مکمل‌های شیمیایی بروید، بهتر است رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرید که با حفظ وزن مناسب و مصرف به اندازه تمامی گروه‌های غذایی از جمله غلات، پروتئین‌ها، سبزیجات، لبنیات، علاوه بر سلامتی بدن، موجب درخشندگی پوست خود نیز می‌شوید. هیچ‌گاه برای کاهش شدید وزن خود به رژیم‌های نادرست متوسل نشوید. رژیم‌های غیراصولی بدن را دچار فشار و شوک می‌کنند و تأثیر منفی آن روی پوست و سایر اندام‌های بدن ظاهر می‌گردد. کمبود ویتامین E موجب تیرگی پوست می‌شود.

11 ماسک روشن و سفید کننده پوست صورت

1- ماسک سفیده تخم مرغ

علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کند، برای از بین بردن جوش های صورت هم موثر است.

یک عدد سفیده تخم مرغ (تخم مرغ رنگی و تزیین تخم مرغ رنگی) را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود، سپس آن را روی پوست تان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب خنک روی صورت تان بریزید. می بینید که بعد از چند روز پوست تان کاملا تغییر می کند.

2- ماسک بادام برای روشن تر کردن پوست

دو عدد بادام در داخل شیر بریزید و هنکام خواب به صورت خود بمالید.

ماسک های روشن کننده پوست
3-ماسک لیمو، گوجه فرنگی و خیار

این درمان را با ترکیب آبلیمو،آب گوجه فرنگی و آب خیار شروع کنید.این مواد را آنقدر با هم مخلوط کنید تا به ماده ای چسبناک تبدیل شوند. وقتی این ماده چسبناک آماده شد، آن را به صورت خود و یا هر قسمتی از پوستتان که قصد دارید روشن شود، بمالید و منتظر بمانید تا کاملا خشک شود. وقتی خشک شد آن را با آب بشویید و به صورت ضربه ای آن قسمت را خشک نمایید. با این کار پوست شما برای همیشه روشن تر و سفید تر می شود..(در صورت حساسیت به آب گوجه فرنگی از آبلیمو و آب خیار به تنهایی استفاده کنید)

4- ماسک روغن بادام و پرتقال:

یک زرده تخم مرغ، یک قاشق مربا خوری آب پرتقال و یک قاشق مربا خوری روغن بادام با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از بیست دقیقه بشویید. این ماسک برای زیبایی صورت مفید است.

5- ماسک ماست و نشاسته

این هم ماسک خانگی ساده ای برای روشن کردن پوست است. یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری پودر نشاسته مخلوط کرده سپس آن را به آرامی روی پوست تان بمالید. یک ربع تا 20 دقیقه استراحت کنید و بعد صورت تان را با آب سرد بشویید.

6- ماسک عسل

یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام مخلوط کنید. بهتر است این مخلوط را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت کتری قرار دهید تا عسل حالت روانتری پیدا کند. سپس این مخلوط را به آرامی روی صورت بمالید و بعد از اینکه خشک شد، با آب ولرم بشویید.

7 – ماسک پرتقال و شیر

پس از این که از خوردن یک پرتقال لذت بردید، پوست های آن را دور نیندازید! آنها را نگه دارید و در آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شوند و سپس آن ها را به پودری نرم تبدیل کنید. بعد مقداری شیر به آن اضافه کنید تا به مایعی چسبناک تبدیل شود. این مایع چسبناک را به قسمت هایی از پوست که دوست دارید درمان شود بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود. سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید و آن را به صورت ضربه ای با دستمالی خشک نمایید.

ماسک هایی بینظیر جهت روشن کنندگی پوست
8- ماسک موز و عسل

یک موز کوچک رو له کنین، 2 قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل بهش اضافه کنین، این مواد رو خوب باهم مخلوط کنین و ماسک درست شده رو بر روی صورتتون قرار بدین و بعد از چند دقیقه با آب سرد تازه بشورین.

9 -ماسک آرد، نخود، شیر، آبلیمو و زردچوبه

آرد نخود یکی از محصولاتی است که به روشنایی پوست کمک می کند و شما می توانید به عنوان محصولی بی خطر برای روشن کردن پوست خود از آن استفاده کنید. مقداری آرد نخود را با کمی زردچوبه، مقداری شیر و مقداری آبلیمو مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به ماده ای چسبناک تبدیل شود. بعد آن را روی پوست خود بمالید و منتظر شوید تا خشک شود. سپس آن را بشویید.

10- ماسک پوست های حساس

آب خیار، آب آهک و چند قطره آب گوجه فرنگی رو بر روی صورتتون به کار ببرین و بعد از 15 تا 20 دقیقه خوب بشورین، این روش بهترین نتایج رو برای پوست های حساس به بار میاره.

11-سیب زمینی

سیب زمینی علاوه بر مصارف خوراکی، برای پوست نیز بسیار مفید است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک سیب زمینی را برش دهید و آن را هر روز به صورت خود بمالید. با این کار پوستی سفید تر و روشن تر خواهید داشت. همچنین می توانید سیب زمینی را رنده کرده و آن را به صورت تفاله در آورید و آب خالص آن را برای روشن سازی پوست تان، مورد استفاده قرار دهید. برای از بین بردن هرگونه لک و قرمزی روی پوست نیز، می توان از سیب زمینی استفاده کرد. سیب زمینی برای از بین بردن تیرگی دور چشم با همین روش نیز مؤثر است.

البته فروموش نکنید گیاهانی دارویی هم در شادابی و روشنی پوست صورت بسیار فوی و اثر بخش هستند.

سفید و روشن کردن پوست صورت در کمتر از یک هقته

۱
به منظور باز کردن منافذ پوست به صورت تان بخور دهید. یک قابلمه آب جوش بیاورید و برای پوست های چرب به آن گیاهان طبیعی مانند آویشن، نعناع و لیمو اضافه کنید. برای پوست های خشک یا حساس بابونه یا آهک اضافه کنید. از یک کاسه بزرگ استفاده کنید. وقتی صورت تان را بالای کاسه پر از آب نگه داشته اید، یک حوله را روی سر خود نگه دارید. از این روش برای از بین بردن کثیفی، آرایش یا سلول های مرده که ممکن است منافذ پوست تان را مسدود کرده باشند، استفاده کنید. سپس یک حوله سرد را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست تان بگذارید تا هم آن را خنک کنید و هم منافذ پوست را ببندید.

۲
از پاک کننده های غیر صابونی صورت استفاده کنید تا از خشک شدن پوست تان جلوگیری کند. پاک کننده هایی پیدا کنید که شامل مواد طبیعی باشند. پس از شستن صورت با یک پارچه خشک، آهسته صورت تان را خشک کنید تا آسیب نبیند. بعد از خشک کردن، از یک مرطوب کننده که از مواد طبیعی ساخته شده باشد استفاده کنید. این کار را روزانه تکرار کنید.

۳
مقدار زیادی آب بنوشید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار فراوان میوه و سبزیجات بخورید و از خوردن مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که سرشار از قند هستند، اجتناب کنید. برای روشن شدن پوست تان کلم بروکلی و ماهی بخورید. از خوردن غذاهای تند که حاوی هیستامین هستند و باعث قرمز شدن پوست می شوند، پرهیز کنید. به رژیم غذایی خود مواد حاوی آنتی اکسیدان اضافه کنید. از ویتامین C با غلظت بالای ۱۰ درصد به بالا استفاده کنید که پوست تان سفت شود. مراقب باشید پوست تان در معرض اشعه UV خورشید آسیب نبیند.
۴
به مقدار کافی بخوابید تا دور چشمتان حلقه های سیاه ایجاد نشود و چشم ها و صورت تان پف نکند. همیشهآرامش داشته باشید و با فعال  بودن و وقت گذراندن خارج از منزل از استرس دوری کنید.

برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد